Во время медитации вы можете почувствовать абсолютно разные ощущения: жар, холод, желание есть, спать, танцевать, петь, плакать, смеяться, злиться, сопротивляться всему, что вы услышите.
Любые из этих чувств – нормальная реакция вашего организма. Просто разрешите себе побыть в этом состоянии. Даже если вы заснули во время медитации, ваше бессознательное все равно работает. Продолжайте ее слушать. Первое время после начала медитаций могут сниться активные сны. Это нормально и является частью процесса.