Узнайте о 7 телесных блоках и о том, как они влияют на вас,
всего за 5 минут.
Получить чек-лист
Это пособие поможет самостоятельно найти зажимы в теле и понять, как они мешают жить в удовольствие.
Тест по блокам
Возвращайтесь в бота, чтобы узнать свой результат
Первый блок
Как часто у вас болит голова?
очень редко = 1
иногда = 1
часто = 2
каждый день = 2
Первый блок
Чувствуете ли вы, что ваши глаза напряжены в течение дня?
очень редко = 1
иногда = 1
часто = 2
каждый день = 2
Первый блок
Вы легко можете заплакать или это даётся вам с трудом?
вообще не плачу = 2
иногда = 1
часто = 1
постоянно = 2
Второй блок
Вы говорите «нет» тому, что вам не подходит или не нравится?
да = 1
постоянно = 1
иногда = 1
ощущаю вину за это = 1
нет, мне сложно говорить «нет» = 1
Второй блок
Когда вы злитесь, вы позволяете этой эмоции выйти наружу?
да, я разрешаю себе злиться = 2
иногда, когда есть возможность = 2
нет, не разрешаю себе злиться = 2
Второй блок
Как часто у вас болят зубы?
очень редко = 1
иногда = 1
часто = 2
каждый день = 2
Третий блок
Как много звуков вы издаете в течение дня? Поете, разговариваете, мычите — все, что угодно.
Почти не издаю = 2
мало = 2
достаточно = 1
много = 1
Третий блок
Вы уверенно и громко выражаете свое мнение?
нет, делаю это тихо = 2
нет, делаю это спокойным тоном = 2
да, однозначно = 1
Третий блок
Вы всегда реализуете свои мечты и идеи?
нет, часто они остаются в моей голове = 2
иногда = 1
да, я реализую большинство своих идей и мечт = 1
Четвертый блок
Вы умеете выражать свои чувства к другим людям?
нет, это сложно для меня = 2
нет, я учусь это делать = 2
да, легко = 1
Четвертый блок
Любовь — это привычное для вас чувство? Вы испытываете его?
нет, я не знаю, что это = 2
да, я испытываю любовь = 1
Четвертый блок
Вы можете вдохнуть полной грудью?
нет, это тяжело для меня = 2
могу, но не до конца = 2
да, могу = 1
Пятый блок
Вы хоть раз терпели что-то, что вызвало у вас отвращение? Например, невкусную еду.
нет, ни разу = 1
да, пару раз = 2
да, постоянно = 2
Пятый блок
Вы хоть раз замечали, что неосознанно задерживаете дыхание? Как будто вы затаились?
нет, ни разу = 1
да, пару раз = 2
да, постоянно = 2
Пятый блок
Можете ли вы сделать глубокий вдох животом?
нет, не могу = 2
да, вроде могу = 1
да, точно могу = 1
Шестой блок
Как часто вы втягиваете живот?
редко = 1
часто = 2
постоянно = 2
Шестой блок
Есть ли у вас нарушения в работе ЖКТ, особенно при стрессе?
нет, не замечал (-а) = 1
кажется, да = 2
да, однозначно = 2
Шестой блок
Вы осознаете свои страхи? Знаете, чего боитесь?
нет, я ничего не боюсь = 2
да, знаю = 1
Седьмой блок
Вы чувствуете себя свободно и раскрепощенно в сексуальных отношениях?
нет, я зажат (-а) = 2
не совсем = 2
да, однозначно = 1
Седьмой блок
Знаете ли вы, чего хотите?
нет, не знаю = 2
нет, я ничего не хочу = 2
да, знаю = 2
Седьмой блок
Вы умеете получать удовольствие? Как часто вы его испытываете?
не умею, почти никогда = 2
умею, очень редко = 2
умею, иногда = 1
умею, часто = 1
всегда = 1
У вас
0
баллов
Узнать результат
Назад
Далее
Последний шаг
Наверх
Договор оферты
Политика конфиденциальности
