Чек-лист по блокам

Узнайте о 7 телесных блоках и о том, как они влияют на вас, всего за 5 минут.

Это пособие поможет самостоятельно найти зажимы в теле и понять, как они мешают жить в удовольствие.

Наш сайт использует файлы Cookie

Продолжая использовать наш сайт, Вы соглашаетесь на использование файлов Cookie и даёте своё согласие в соответствии с данным уведомлением

Наш сайт использует файлы Cookie

Тест по блокам

Возвращайтесь в бота, чтобы узнать свой результат

Первый блок

Как часто у вас болит голова?

очень редко = 1

иногда = 1

часто = 2

каждый день = 2

Первый блок

Чувствуете ли вы, что ваши глаза напряжены в течение дня?

очень редко = 1

иногда = 1

часто = 2

каждый день = 2

Первый блок

Вы легко можете заплакать или это даётся вам с трудом?

вообще не плачу = 2

иногда = 1

часто = 1

постоянно = 2

Второй блок

Вы говорите «нет» тому, что вам не подходит или не нравится?

да = 1

постоянно = 1

иногда = 1

ощущаю вину за это = 1

нет, мне сложно говорить «нет» = 1

Второй блок

Когда вы злитесь, вы позволяете этой эмоции выйти наружу?

да, я разрешаю себе злиться = 2

иногда, когда есть возможность = 2

нет, не разрешаю себе злиться = 2

Второй блок

Как часто у вас болят зубы?

очень редко = 1

иногда = 1

часто = 2

каждый день = 2

Третий блок

Как много звуков вы издаете в течение дня? Поете, разговариваете, мычите — все, что угодно.

Почти не издаю = 2

мало = 2

достаточно = 1

много = 1

Третий блок

Вы уверенно и громко выражаете свое мнение?

нет, делаю это тихо = 2

нет, делаю это спокойным тоном = 2

да, однозначно = 1

Третий блок

Вы всегда реализуете свои мечты и идеи?

нет, часто они остаются в моей голове = 2

иногда = 1

да, я реализую большинство своих идей и мечт = 1

Четвертый блок

Вы умеете выражать свои чувства к другим людям?

нет, это сложно для меня = 2

нет, я учусь это делать = 2

да, легко = 1

Четвертый блок

Любовь — это привычное для вас чувство? Вы испытываете его?

нет, я не знаю, что это = 2

да, я испытываю любовь = 1

Четвертый блок

Вы можете вдохнуть полной грудью?

нет, это тяжело для меня = 2

могу, но не до конца = 2

да, могу = 1

Пятый блок

Вы хоть раз терпели что-то, что вызвало у вас отвращение? Например, невкусную еду.

нет, ни разу = 1

да, пару раз = 2

да, постоянно = 2

Пятый блок

Вы хоть раз замечали, что неосознанно задерживаете дыхание? Как будто вы затаились?

нет, ни разу = 1

да, пару раз = 2

да, постоянно = 2

Пятый блок

Можете ли вы сделать глубокий вдох животом?

нет, не могу = 2

да, вроде могу = 1

да, точно могу = 1

Шестой блок

Как часто вы втягиваете живот?

редко = 1

часто = 2

постоянно = 2

Шестой блок

Есть ли у вас нарушения в работе ЖКТ, особенно при стрессе?

нет, не замечал (-а) = 1

кажется, да = 2

да, однозначно = 2

Шестой блок

Вы осознаете свои страхи? Знаете, чего боитесь?

нет, я ничего не боюсь = 2

да, знаю = 1

Седьмой блок

Вы чувствуете себя свободно и раскрепощенно в сексуальных отношениях?

нет, я зажат (-а) = 2

не совсем = 2

да, однозначно = 1

Седьмой блок

Знаете ли вы, чего хотите?

нет, не знаю = 2

нет, я ничего не хочу = 2

да, знаю = 2

Седьмой блок

Вы умеете получать удовольствие? Как часто вы его испытываете?

не умею, почти никогда = 2

умею, очень редко = 2

умею, иногда = 1

умею, часто = 1

всегда = 1

У вас

0 баллов

Политика конфиденциальности

Договор оферты

Наверх